歡迎來到雪域高原海拔3650米的圣城拉薩，拉薩火車站(機(jī)場)接團(tuán)，入住酒店做高原適應(yīng)性休息。當(dāng)天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動(dòng)，以盡快適應(yīng)高原氣候環(huán)境。

出發(fā)前一天導(dǎo)游會聯(lián)系您，與您約定出發(fā)時(shí)間及集合地點(diǎn)，早餐后，游覽充滿濃郁虔誠信仰的圣城拉薩，前往世界上海拔最高的宮堡式建筑群布達(dá)拉宮，公元七世紀(jì)松贊干布為迎娶文成公主而興建，整座宮殿有鮮明的藏式風(fēng)格，依山而建，氣勢雄偉，紅宮里面珍藏有歷史悠久的金質(zhì)靈塔和珍貴的壁畫、唐卡、佛像，白宮是西藏歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所。游覽參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早的佛堂-大昭寺，寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石板上留下了等身長頭的深深印記，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。游覽結(jié)束后，游客自行游覽八角街，感受一下西藏的人文風(fēng)土，瀏覽民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。(此天行程寬松，全程游覽時(shí)間在6小時(shí)左右)。

小提示：以布達(dá)拉宮管理處實(shí)際參觀時(shí)間為準(zhǔn)，故布達(dá)拉宮和大昭寺參觀先后順序可能調(diào)整。

此天為半自由行，無用車安排。記得攜帶遮陽帽和雨傘。

師傅乘車前往酒店接旅客，經(jīng)拉林高速，前往林芝。翻越海拔5013米的米拉山口（或米拉山隧道），站在山口，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，將藏民們虔誠的愿望傳達(dá)上蒼神靈，這里是川藏線海拔最高的埡口（約40分鐘），下午瀏覽有“世界第一大峽谷”之稱的——雅魯藏布大峽谷，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。（約60分鐘），晚飯品嘗魯朗石鍋雞，以手掌參和土雞為原料，經(jīng)特制的石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風(fēng)味非常獨(dú)特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性，富含鎂鐵等17種礦物微量元素。晚飯后入住索松村觀景民宿—古藏工布或同級

藏裝體驗(yàn)：跟閨蜜或朋友身著藏裝游玩嬉鬧，留下青春的記憶?；蛘?，你可以像我們一樣，和愛人牽手拍攝情侶寫真，做一回扎西和卓瑪，為旅途增加難忘的回憶。

★溫馨提示：行程用餐不及時(shí)，建議自備些干糧。高原地區(qū)，早晚溫差較大，請注意保暖，以防感冒。

早晨，觀南迦巴瓦峰的日出：一起看日出是件浪漫的事情，哪怕一個(gè)人，也是美好的回憶。簡簡單單的生活，去看最平淡的日出日落，月起月消。從進(jìn)藏開始，就祈禱可以幸運(yùn)的看到日照金山吧！晚餐后，途徑貢德林草原，走進(jìn)廣袤的草原，仿佛進(jìn)入了牧人的天堂，馬駒嬉戲，牦牛悠然，氈帳炊煙，一派迷人的草原風(fēng)光，讓人真正體會到“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低現(xiàn)牛羊”的悠遠(yuǎn)意境。走進(jìn)這片豐腴的高山牧場，觀賞馬駒的嬉戲和牦牛的悠然，聆聽雀鳥的歡笑，使你心曠神怡，留連忘返。途徑達(dá)古峽谷：加查峽谷為雅魯藏布江中游較為狹窄的一段，其人口位于距加查縣城以西約5公里左右的藏木鄉(xiāng)附近。屬于雅魯藏布江第二大峽谷。俗稱：親猴臺，因?yàn)檫@里很容易遇到猴群，猴王攜妻帶子問路人索要食物，司機(jī)師傅說這里的猴子不喝礦泉水，只喜歡喝紅牛。當(dāng)然猴子很熱情，注意你的包裹，小心被猴子沒收。

晚餐后，入住澤當(dāng)掛三酒店—斯邁時(shí)尚酒店或同級

★溫馨提示：大峽谷的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在車上

早餐后，乘車開啟今日冰川探秘之旅。翻越崗巴拉山，5030米海拔，這里是俯瞰羊卓雍措的最佳地點(diǎn)。蔚藍(lán)的天空與湖水相映。純凈的湖水在陽光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色，美不勝收。中餐后，羊湖半環(huán)湖，羊卓雍錯(cuò)是西藏三大圣湖之一，湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。羊湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個(gè)豐饒的高原牧場，當(dāng)?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝姥蜃坑哄e(cuò)：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”卡若拉冰川（紅河谷拍攝地）是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河?xùn)|部源頭。冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。之后，觀乃欽康桑雪山：由于高寒，山體頂部尖錐突兀，常年終日白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實(shí)，形成了厚達(dá)20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動(dòng)發(fā)育成了多條冰川。滿拉水庫：位于江孜縣龍馬鄉(xiāng)境內(nèi)年楚河上游，和羊卓雍錯(cuò)類似，是嵌在山間的一汪碧水。雖然是人工水庫，但碧綠色的湖水映襯著遠(yuǎn)山，顯得格外美麗。 晚餐到達(dá)日喀則的藏餐館觀看藏戲吃藏餐，體驗(yàn)當(dāng)?shù)厝宋娘L(fēng)俗，入住日喀則四星級酒店—旺潤酒店或同級酒店

★溫馨提示：地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購買工藝品的時(shí)候請謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。

早餐后，啟程前往珠峰大本營，來一場身體心靈的洗禮。中午后，嘉措拉山口：5248米，視野的上半部是純凈的瓦藍(lán)色，下半部是單調(diào)的赭紅和灰黃。藏民在人跡常至之處扯起經(jīng)幡，經(jīng)幡多用紅藍(lán)黃綠，以其強(qiáng)烈大膽同那天地的單調(diào)達(dá)成了平衡。傍晚抵達(dá)珠峰大本營，是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛(wèi)生間和帳篷郵局，是我國海拔最高的郵局,游客可以在這里寄一張明信片或一封信給親朋好友，意義非凡。晚餐：海底撈自熱米飯，入住珠峰腳下民宿—2人間（簡單洗漱） 或 多人帳篷（觀看星空）

（珠峰觀賞星空/銀河，珠峰景區(qū)污染較小，星空銀河，很容易看到，準(zhǔn)備好設(shè)備，來一場視覺盛宴。）

清晨，珠峰大本營日出：一起看日出是件浪漫的事情，哪怕一個(gè)人，也是美好的回憶。簡簡單單的生活，去看最平淡的日出日落，月起月消。從進(jìn)藏開始，就祈禱可以幸運(yùn)的看到日照金山吧！早餐后，乘車前往當(dāng)雄。途徑加烏拉山口：其海拔5210米，在此可以眺望4座8000米級雪峰的埡口（從左向右排列的順序是：瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰）。從這個(gè)意義上說，屬于中國最大的觀景臺。下午，尼木草原：有羊和馬，旁邊的雪山就是尼木河的的源泉，這條河不是很寬但是很清澈，就那樣穿梭在草原上面，靜靜地流淌著，河邊孕育的牧草都是很肥沃的。這里離著羊八井溫泉的那個(gè)地方很近，所以你會感覺到這條小河也有溫?zé)岣?。會讓你感覺到很幸福及喜悅感。晚上入住當(dāng)雄舒適性酒店一祥云酒店或同級

★溫馨提示：今日為旅客準(zhǔn)備特色餐，高原地區(qū)，溫差較大，以防感冒，請注意保暖。

早餐后，乘車前往納木錯(cuò)，途徑藏北草原：藍(lán)天白云雪山下是那一望無際的草原，陽光下，綠綠的草地閃著迷人的色彩。遠(yuǎn)處，小河像一條銀色的帶子，在陽光下閃閃發(fā)光。草原的美是要靜靜欣賞的，深呼吸，靜下心。翻越那根拉山口：在念青唐古拉山脈，海拔高度5190米，瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡，在藏民心中代表了對神靈的敬畏,站在山口向北望去，可以眺望美麗的納木錯(cuò)。環(huán)湖納木錯(cuò)，納木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。納木錯(cuò)的美，不可言喻，只可親身體會，這里不多說。傍晚將旅客送回拉薩酒店。

★溫馨提示：今日為旅客準(zhǔn)備特色餐，高原地區(qū)，溫差較大，以防感冒，請注意保暖。

早餐后，結(jié)束愉快的旅程，送往拉薩火車站或機(jī)場。

特別說明：在不減少行程的情況下，我社有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整游覽的先后順序和用餐時(shí)間。景點(diǎn)參觀時(shí)間僅供參考，如有不符，以實(shí)際安排為準(zhǔn)。